Thiếu Lâm

Il Thiếu Lâm è una forma di kung fu cino-vietnamita che si dice sia stata fondata nel VI secolo d.C. dal monaco indiano Bodhidharma.
Il kung fu Thiếu Lâm è noto per i suoi movimenti fluidi e armoniosi, così come per la sua forza e agilità. Tramandato e praticato per generazioni si è evoluto in vari stili diversi. Uno di questi stili è Lao Long Dao Thiếu Lâm, uno stile di combattimento del Vietnam meridionale fortemente influenzato dagli stili cinesi e indonesiani.

Ecco alcuni dei benefici del kung fu Thiếu Lâm:

• Migliora la salute fisica: Il kung fu Thiếu Lâm è un'attività fisica completa che può aiutare a migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione.
• Migliora la salute mentale: Il kung fu Thiếu Lâm può aiutare a ridurre lo stress, l'ansia e la depressione. Può anche migliorare la concentrazione, la memoria e la fiducia in se stessi.
• Insegna valori importanti: il kung fu Thiếu Lâm insegna valori importanti come il rispetto, la disciplina e la perseveranza.

Se stai cercando un'attività fisica completa e stimolante che ti dia anche benefici per la salute fisica e mentale, il kung fu Thiếu Lâm potrebbe essere l'attività perfetta per te.