Corso Adulti

Il nostro corso di Kung Fu è aperto a tutte quelle persone che oltre a cercare un buon allenamento fisico ricercano anche un metodo di allenamento diverso dagli sport moderni.
Il Kung Fu “Lao Long Dao” unisce agli esercizi tradizionali come il potenziamento e lo stretching anche degli esercizi che aiutiano il praticante a capire i movimenti che poi vengono utilizzati nell'apprendimento delle tecniche.

IL PROGRAMMA VIENE COMPLETATO CON LO STUDIO DI:

• Il VO DAO (La via dell’arte marziale) - suddiviso in tre settori principali (Forbici, Calci Volanti, Cadute acrobatiche)
• Il VU KHI DAO (La via delle Armi Tradizionali) - Armi Snodate, Semi Snodate, Corte, Lunghe, da Lancio
• Il VAT (La Lotta)
• Sviluppo e Preparazione del  DAU (Combattimento Agonistico)
• LUC DAO (La via dell' Energia) - Studio e pratica delle energie divise in energia interna, esterna e mentale

I BENEFICI

• Potenziamento muscolare;
• Maggiore fluidità del corpo;
• Capacità di autodifesa;
• Mente più libera e distaccata dai problemi;
• Maggiore focus sugli obiettivi e maggiore capacità di raggiungerli;
• Controllo e gestione dello stress;
• Rimedio contro l’ansia;
• Controllo dell’impulsività;
• Maggiore autoconsapevolezza.